O bucată de conopidă, curățată, spălată și tăiată sau ruptă cu mâna în bucăți mai mici. Stropită cu niște ulei și pusă într-o tavă de jena sau ce aveți. Condimentată cu sare, piper, boia dulce și un praf de coriandru. La cuptor, cu ventilație, la 200 de grade/ foc mediu către tare, timp de vreo